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1、吃口香糖的好处：经常嚼食口香糖，通过长时间地反复咬合的动作，可以锻炼颌骨、咬肌和牙齿。
2、咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。
3、经常嚼口香糖可以增加唾液的分泌，便之更好地冲洗和清洁口腔，从而减少牙菌斑的形成，可以使牙龈更加稳固口香糖很"香"，可提高人们咀嚼的兴趣，暂时改善了口腔内的不良气味，也有利于社交活动。
4、 但是，口香糖也有值得注意的地方：不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。
5、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。
6、嚼口香糖对儿童不利，儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。
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