郭晓婷在娱乐圈可谓神奇的存在。
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你说她不红，但也演过一些观众熟知的角色；
但你若说她红，出道24年始终无缘女一号。
就是这样一个看似边缘的演员，却在《无限超越班》中一骑绝尘，收获一众老戏骨的青睐，惠英红更是亲自送上导演椅，并当场约定：
“有朝一日，郭晓婷演大女主的时候，我去给她当配角。”
在如今流量至上的时代，随性自在、因直言不讳总得罪人的郭晓婷，为何能成赢家？
也许，她最大的底气，正是来源于人生低谷期的自洽。
在困境中向内看，用自己的方式盛开
6岁时，郭晓婷就凭借《真情告白》步入了演艺圈。
出道以来，演过《仙剑奇侠传三》、《步步惊心》等不少经典的作品，虽是配角，但因为热爱，她乐在其中。
《仙剑奇侠传三》饰演 花楹
2015年前后，内娱影视体系发生了强烈的变革，随着资本、流量的不断涌入，郭晓婷对流量当道的娱乐圈，产生了强烈的“水土不服”。
在一次访谈中，她难掩内心困顿：
参加一档以为可以锻炼演技的综艺，结果什么都没学到，大家其实都在搞人际关系；
每年试戏，但都没有成功，不是自己演不好，很多试戏也只是走过场，最后选的人其实非常不合适；
随着热度消散，为了生活只能接一些自己都get不到笑点的“烂角色”，在片场更像是个工具人......
而大环境的改变，促使演员们也必须通过维持所谓的人气和流量，来获得更多的话语权。
有段时间，郭晓婷每天都过得异常疲惫：一边拍戏，一边赶着在收工后拍很多宣传物料。
而“比拼谁的物料更精美”在郭晓婷看来，并不是一个演员该做的事。
有网友对她的坦诚恶语相向：装什么清高，看不惯别演。
郭晓婷也自我怀疑过：能不能放弃演员另寻出路？
她给自己的答案是：不能，因为这是自己最热爱的事。
想要继续演戏，就只能硬着头皮走下去。那段时间，她的内心无比挣扎、煎熬。
在最焦虑、最迷茫的时候，她选择自驾去了青海。也就是在暂时隔断人世纷扰、亲近自然的时刻，她才从长久的压抑中解脱出来，可以静下心来梳理思绪：
你究竟在纠结什么？抗拒什么？
过去的自己就一定好吗？
现在的环境一定就是不好的吗？
她慢慢意识到：既然无法改变环境，就必须要调整自己的心态。决定了走这条路，那就把每一次机会都当做试炼，潜心磨炼演技。
心境的变化，让她开始尝试寻找一条自洽的出路：
找到理想与现实的平衡点，看到环境变化中的积极一面，在顺应规则的同时保持自己的节奏。
她在采访中提到：
“比如说拍物料，一个月拍几次，不过多的干涉、打乱我的生活节奏，我也愿意往前迈一步，找到一个平衡点。
而对于接戏，郭晓婷也有了新的解读：
“流量就是关注度，以前的我会觉得演员就是演好戏，但是现在就是多多出现，让大家多记住我，我才可以拿到我想要的角色。”
心态顺了，路走稳了，她开始了自我超越之路：不断挑战高难度角色。
在《苍兰诀》中，她一人分饰两角：既是心怀苍生的赤地女子，也是为情所困的花魁谢婉卿；
在《与君初相识》中她彻底颠覆乖巧形象，妖冶毒辣的顺德仙姬深入人心......
顺应规则，但初心不改。 正如她在《无限超越班》中的霸气发言：“我最立体的资本，就是演技。”
就这样，她保留着对表演最纯粹的追求，默默积淀，在每一次机会到来时惊艳众人。
这就是郭晓婷的过人之处：在一次次与自我和解的过程中，练就高度自洽的本领，无论在何种境遇，都能够让自己处于内在舒适的状态中。
而自洽最大的好处，就是让我们能够在瞬息万变的环境里，保持镇静和韧性，从而获得真正的自由。
为何你的人生如此拧巴？
但生活中，有太多人每天都藏在面具下，和自己、和命运、和整个世界较劲，难以自洽。
《今晚80后脱口秀》的段子手王建国和李诞，都怀揣着各自的文学梦，最后却走上了完全不同的路。
2017年《吐槽大会》爆火， 李诞声名大噪，身价暴涨，而王建国却还在原地。
他曾在节目里自嘲：
“我是个天生的废物，生来就全无斗志，花费三天才能准备迎接一天，行动力太低，拖延症严重。在上海这样的快节奏城市里也奋斗不动，回到老家的舒适圈，就只能做个对家乡毫无用处的废柴。”
在王建国的身体里，一直有一个特别拧巴、无法自洽的灵魂在游走：
他有严重的拖延症，但拖延的时候又心生愧疚，厌恶自己；
想像李诞一样获得世俗的成功，但又觉得无法做自己；
渴望野生创作，听从内心，但又觉得这不符合观众的期望；
在现实和梦想、红与不红中反复挣扎，摇摆不定；
在“承认自己是个天生的废物、却不想当废物”的矛盾里痛苦地坚持。
王建国身上，有我们很多人的影子。
一边想逃离北上广，一边又留恋大城市的繁华；
一边抱怨婚姻的不顺，一边又恐惧分手后的孤独；
一边不满生活的现状，一边又似乎没有往前拼的勇气。
“王建国式”的人生态度里，有太多的无奈、不甘、执念，这样的人，内心是撕裂的。
这种微妙的情绪拉扯， 本质上是缺乏“自我认同”，导致难以自洽。
这样的人，无法客观地认识和评价自己，更无法坦然地接纳自己，会习惯性地忽略自己的感受，永远在别人的看法和主流价值观里游走徘徊。
王建国曾在采访中坦言: “自己不喜欢那种万众瞩目的感觉，之所以选择站到台上，就是因为看别人赚钱太快，眼馋赚钱又不寒碜。”
在《脱口秀大会第三季》抢位赛他惨遭淘汰，发表感言时王建国终究获得了一些感悟：
自己也想像李诞那样，找到一种和自己相处的方式，不纠结且快乐。
就像他在段子里说的：“我希望我永远，能跟我自己较劲。哪怕就是那种，一直且战且退的方式。哪怕很滑稽，但是我真的不要，跌入自己亲手挖掘的深渊。”
王建国与李诞共同走过十年，命运却给了他们不同的剧本。
李诞和王建国命运的差异，大概就是前者早早完成了自我的同一性，而后者却仍在自我的牵缠当中。
一个人自洽力的高低，往往是由人生境遇的低点决定的，而内心真正的成长，正是来自于每一个不自洽的时刻。
练习自洽的过程，就是放下对自我的否定，在一次次坦然接受自己的好与不好中，练就一颗不惧纷扰、自我圆融的心。
探寻自洽人生，活出从容不迫
李诞曾言：这世上没有正当的活法，只有自洽的活法。
生命的终极命题，始终是要你成为你自己，如何自洽地过好此生，是一辈子的功课。
达成自洽，最难的就是放下对抗，接纳自己所有的情绪和杂念。
在面临外部环境变化、面对选择和矛盾的时候，你是不是内心特别容易焦虑、着急，不知道如何向前，或者总想着立马解决问题？
亲爱的，一旦你有这样的念头，你需要做的，是先要允许一切发生，关照自己的内心，观察情绪中的自己。
跟自己说：我允许自己犹豫，我允许事情并不完全按照原计划发生，我允许自己有不理想的状态，我允许理想和现实存在差距......
在接受和允许中翻转视角，松开内心的结，去发现这些变化背后的资源和积极意义。
当你平静下来，就可以进一步连接真实自我，先从两个维度向内觉察：
第一个维度是意愿： 我真正想要的是什么？我想成为一个怎样的人？
第二个维度是注意力： 在那种理想的状态下，我看到自己正在做什么？我的感受如何？
这个思考不必太过理性，你可以尝试着在头脑里描绘一幅你理想生活的画面。然后，再往深处探索：为什么我想要这些？
在这个追问的过程中，你需要花一些时间去识别，这其中是否有外部压力或环境驱使的部分。
如果有，剔除它，因为一旦你把外部附加的期待当成是自己想要的，你就会活得拧巴，不快乐。
剔除了与真实自我不相干的成分后，再追问自己：对当前来讲，我可以做些什么，让自己活成理想的状态？
想清楚答案，写下来，时常翻看，为当下的行动进行校准。
愿我们都能够自洽地接住生命中的所有未知，与自己握手言和，迎来一个内在更为辽阔的自我。
策划 | 秋秋
编辑 | 鱼甜
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